Les actus du blog

Retrouvez ici les partages d’actualités, réflexions, trouvailles et bons plans…

Ma déclaration d’estime de moi

Virginia Satir, psychothérapeute humaniste nous a livré il y a quelques années une très belle déclaration qui doit aujourd’hui encore nous inviter à la réflexion

La luminothérapie au secours de la dépression hivernale

La luminothérapie consiste à s’exposer quotidiennement à une source de lumière artificielle importante pour compenser le manque de soleil des jours d’automne et d’hiver.

Elle aide dans la baisse d’énergie qui peut être liée à ces saisons dans ce qui est appelé « dépression hivernale ou dépression saisonnière ».

Mon petit doigt m’a dit…

Depuis 20 ans , de nombreuses recherches explorent les liens qui existent entre la taille des doigts et les facettes de la personnalité, le développement de certaines maladies ou encore l’orientation sexuelle.

Les bienfaits du bain de forêt

 Connaissez-vous le "shinrin-yoku", une pratique japonaise ancestrale ?  Les promenades en forêt sont pour bon nombre...

Sieste et café !

La sieste longue correspond à un cycle de sommeil complet. Elle comprend tous les stades de sommeil : sommeil lent léger, profond, très profond et paradoxal.

Le stress fait-il sentir mauvais ?

Des recherches récentes montrent que les personnes anxieuses qualifient plus vite une odeur neutre de “désagréable”.  Ce n’est pas peut-être pas sans effet sur notre perception générale du monde.