Le stress et les comportements

La réponse de stress s’accompagne d’une série de comportements qui peuvent s’avérer utiles et adaptés ou au contraire nuisibles, voire dangereux à long terme.

COMPRENDRE

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FAIRE SES BILANS

Test – Evaluer l’impact de ses pensées sur ses comportements

Ce test permet de mettre en évidence certains « schémas silencieux » que nous reproduisons au quotidien de manière inconsciente. Les résultats permettent à chacun de connaître ses éventuels domaines de vulnérabilité et donnent des pistes de travail pour se libérer de contraintes qui alourdissent nos journées.

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PROGRESSER (EXERCICES)

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BONUS 

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