Le stress et les émotions

Le stress comporte une dimension émotionnelle importante. Apprendre à reconnaître et gérer ses émotions est une étape importante de la progression vers une connaissance plus fine de soi, de ses besoins et un mieux-être global.

COMPRENDRE

Ma déclaration d’estime de moi

Virginia Satir, psychothérapeute humaniste nous a livré il y a quelques années une très belle déclaration qui doit aujourd’hui encore nous inviter à la réflexion

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FAIRE SES BILANS

Ma déclaration d’estime de moi

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PROGRESSER (EXERCICES)

Ma déclaration d’estime de moi

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BONUS 

Ma déclaration d’estime de moi

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