Le stress et les pensées
Le stress se manifeste immédiatement par une réponse du corps à la fois identique et différente pour chacun. Identique parce que cette réaction de stress est unique et universelle, mais différente car chacun l’exprimera et la nuancera en fonction de ses particularités, de ses prédispositions et fragilités.
COMPRENDRE
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FAIRE SES BILANS
Test – Evaluer l’impact de ses pensées sur ses comportements
Ce test permet de mettre en évidence certains « schémas silencieux » que nous reproduisons au quotidien de manière inconsciente. Les résultats permettent à chacun de connaître ses éventuels domaines de vulnérabilité et donnent des pistes de travail pour se libérer de contraintes qui alourdissent nos journées.
PROGRESSER (EXERCICES)
Je m’engage !
Pensées et réflexion quant aux responsabilités que nous portons, aux choix que nous faisons pour nous et pour les autres…
BONUS
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