La cohérence cardiaque est une pratique de contrôle de la respiration afin de réguler le stress et l’anxiété. Elle est simple et rapide : il s’agit de s’entraîner 3 fois par jour pendant 5 minutes, en s’appliquant à respirer 6 fois par minute. Ce rythme précis instaure un dialogue entre le coeur et le cerveau par l’intermédiaire du système nerveux autonome.