Echelle affirmation soi (Rathus)

La plupart des gens semblent être plus agressifs et s’affirmer mieux que moi.

J’ai déjà hésité, par timidité, à proposer ou à accepter des rendez-vous.

Quand le plat qui m’est servi au restaurant ne me satisfait pas, je me plains auprès du serveur ou de la serveuse.

Si un vendeur s’est donné beaucoup de mal à me présenter une marchandise qui ne me convient pas complètement, j’ai des difficultés à dire « non ».

Je fais attention à ne pas heurter les sentiments des autres, même quand je me sens moi-même offensé.

Quand on me demande de faire quelque chose, j’insiste pour en connaître la raison.

Parfois il m’arrive de rechercher une discussion saine et constructive.

Je m’efforce de réussir aussi bien que la plupart des gens dans ma situation.

Honnêtement, les gens profitent souvent de moi.

J’aime entreprendre des conversations avec de nouvelles connaissances ou des étrangers.

Souvent je ne sais pas quoi dire aux personnes qui m’attirent.

Je ne suis pas à l’aise dans le fait de téléphoner à des entreprises ou à des administrations.

Je préférerais postuler à un emploi ou à un stage en écrivant un courrier qu’en allant passer un entretien en personne.

Je trouve ça embarrassant de retourner des marchandises.

Si un parent proche et respecté était en train de m’agacer, je cacherais mes sentiments plutôt que d’exprimer mon agacement.

J’ai déjà évité de poser des questions par peur de paraître stupide.

Au cours d’une discussion, j’ai parfois tellement peur d’être déstabilisé que j’en tremble de partout.

Si un conférencier renommé et respecté dit quelque chose que je pense incorrect, je ferai de toute façon connaître mon point de vue au public.

J’évite de discuter les prix avec les représentants et les vendeurs.

J’exprime ouvertement et franchement mes émotions ou mes sentiments.

Quand j’ai fait quelque chose d’important ou d’intéressant, je m’arrange pour le faire savoir autour de moi.

Si quelqu’un a répandu de fausses rumeurs et des calomnies à mon sujet, je le/la vois le plus tôt possible pour avoir une explication avec lui/elle.

J’ai souvent du mal à dire « non ».

J’ai tendance garder mes émotions pour moi, plutôt qu’à “faire une scène”.

Je me plains si le service est mauvais dans un restaurant ou dans un commerce ou ailleurs (ou à l’inverse, je félicite) .

Quand on me fait un compliment, parfois je suis embarassé(e) je ne sais tout simplement pas quoi répondre.

Au théâtre ou à une conférence (ou autre), si mes voisins discutent plutôt bruyamment, je leur demande de se taire ou de continuer leur conversation ailleurs.

Dans une file d’attente, celui qui essaye de passer devant aura affaire à moi.

J’exprime vite mon point de vue.

Il m’arrive parfois d’être incapable de dire quoi que ce soit