Echelle de tolérance à l’incertitude
Quand incertitude rime avec inquiétude…
L’intolérance à l’incertitude est “une difficulté à pouvoir accueillir la probabilité qu’un événement négatif puisse se produire, quelle qu’en soit cette probabilité“.
Autrement dit, c’est ne pas pouvoir accepter la possibilité que quelque chose n’aille pas comme prévu… Or, vous conviendrez qu’il est impossible que toutes les choses se déroulent exactement comme prévu. Il est donc raisonnable d’apprendre à s’accommoder des aléas de la vie, petits comme grands.
Certains modèles considèrent cette intolérance à l’incertitude comme une composante centrale de la tendance à l’inquiétude permanente et à l’anxiété généralisée.
Evaluons votre capacité à vivre avec cette part d’incertitude quotidienne…
BILAN
12 questions
Echelle de tolérance à l’incertitude (Carleton)
Répondez aux affirmations qui vous sont proposées selon la manière dont elles s’appliquent à vous: de “Pas du tout correspondant ” à “Tout à fait correspondant”.