Stress-E5-QUIZ Final
Quelques questions pour muscler la dimension physique.
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Peut-être avez vous été un peu rapide pour répondre aux questions ou dans votre exploration des fiches ? Vous pourriez creuser davantage cet axe de travail avant de passer à la suite …
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Bien joué ! C’est parti pour la suite de nos aventures au pays de la connaissance de soi !
Mais avant ça, vous avez bien mérité un bonus !
Cliquez sur le cadenas pour accéder au contenu et débloquez la page en y introduisant le mot de passe “plantes” en minuscules.
- 1
- 2
- 3
- 4
- Actuel
- Révision
- Répondu
- Exact
- Inexact
-
Question 1 de 4
1. Question
Lorsqu’on est stressé, il faut toujours se mettre au repos.
ExactInexact -
Question 2 de 4
2. Question
Il existe de nombreuses manières d’installer la détente afin de permettre à l’organisme de récupérer. Certaines stratégies ou méthodes sont dites “structurées”, d’autres sont plus “spontanées”… Retrouvez lesquelles relèvent de chacune de ces deux catégories.
Trier les éléments
- Relaxation "Jakobson"; Visualisation; Relaxation "Schultz";
- Promenade en forêt; Bain chaud; Massage;
-
Détente structurée
-
Détente spontanée
ExactInexact -
Question 3 de 4
3. Question
Laquelle de ces formules est à retenir pour prendre en charge la dimension corporelle du stress ?
ExactInexact -
Question 4 de 4
4. Question
Il est possible de réellement débrayer la réaction d’alerte du stress (l’emballement) par des exercices de respiration.
ExactInexact