Statut actuel
Non-inscrit
Tarif
89€
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Cette formation vous donne toutes les clés pour comprendre la réaction de stress, faire vos bilans et construire un plan d’action afin de progresser.

De nombreux exercices vous permettent de développer un plus grand équilibre au quotidien, une meilleure connaissance de votre fonctionnement et de vos besoins.

Prendre soin de soi, c’est possible !

Grâce à notre parcours guidé, c’est à votre rythme, selon vos envies…

Concrètement comment ça se passe ?

En vous inscrivant à la formation, vous recevez vos identifiants personnels. Ceux-ci vous permettent de vous connecter et d’avoir accès à l’ensemble des contenus. Ils sont accessibles via pc, tablette ou smartphone.

La matière est divisée en 8 étapes. Vous pouvez enchaîner les étapes comme bon vous semble, avancer, revenir en arrière, faire une pause ou passer un thème qui vous intéresse moins et peut-être y revenir plus tard. Dans votre profil, vous retrouvez la synthèse de votre avancement : ce qui a été parcouru et ce qui vous reste à découvrir.

Chaque thème comprend des articles, détaillés, des vidéos, des fichiers audio, des quizz, des exercices interactifs ou encore des documents à télécharger.

A la fin de chaque étape, un quizz récapitulatif vous permet de faire le point sur votre compréhension.

Pour vous aider dans votre apprentissage, vous disposez de deux outils précieux :

* Votre carnet de notes numérique (accessible à tout moment via un bouton affiché sur la page) qui vous permet de noter ce que vous avez envie de retenir, mais aussi vos idées et réflexion pour plus tard…

* Vous avez aussi la possibilité d’ajouter chacun des articles, quiz ou exercice dans vos favoris de manière à les retrouver plus facilement quand vous le souhaitez. Ces favoris se retrouvent dans votre profil.

Votre accès est valable pour une durée de 12 mois après l’inscription.

Vous trouverez ci-dessous le détail des étapes et leurs contenus. Il y en a pour tous les besoins, alors n’hésitez pas, lancez-vous dans l’aventure, partez à la découverte de vous même et gagnez vos premiers points de sérénité !

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