par caroline dupire | 16-09-2020 | Disciplines Mieux-être
Le Tai-chi s’appuie sur les enseignements de la Médecine traditionnelle chinoise (MTC). Avec le QI-gong, il en représente l’une des 5 branches, l’acupuncture, la diététique chinoise, la pharmacopée chinoise (herbes médicinales) et le massage chinois Tui Na.
par caroline dupire | 22-01-2019 | Disciplines Mieux-être
Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques.
Les pratiques utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra).